脑梗康复是一个综合性的过程，涉及多个方面的训练以恢复患者的身体功能和日常生活能力，但具体训练计划应根据患者的具体情况和康复阶段由专业康复师制定，如有不适应及时告知康复师，家属也应在患者身旁守护，确保患者的安全。
- 手指运动：手指屈伸、抓握等动作，有助于增加手指的灵活性和活动能力，促进手部功能恢复，可以进行简单的握拳、松开练习，或使用手指进行抓握小球等物品的训练。
- 手腕运动：手腕的屈伸、旋转等动作，有助于增加手腕的灵活性和活动范围，可以使用手腕进行画圈、翻转等练习，或使用轻量级哑铃进行辅助训练。
- 前臂及肘部运动：进行肘关节的屈伸、旋转等动作，有助于增强前臂和肘部的肌肉力量，可以使用弹力带或哑铃进行前臂和肘部的屈伸练习。
- 肩部运动：进行肩部的前屈、后伸、内收、外展等动作，有助于增加肩部的活动能力和灵活性，可以使用墙壁或扶手进行肩部的拉伸和转动练习。
- 颈部运动：在康复师指导下进行颈部的屈伸、旋转等动作，有助于增加颈部的活动能力和灵活性，注意动作要缓慢、平稳，避免过度用力或突然转动。
- 上肢训练：进行上举、平举等上肢训练，有助于促进血液循环，恢复手臂功能，可以使用哑铃、弹力带或进行墙壁推手等练习。
- 下肢训练：包括全蜷腿、伸腿、抬腿等动作，有助于恢复下肢肌肉力量和活动能力，可以在床上进行模拟踏车练习，或使用助行器进行站立和行走训练。
- 平衡训练：包括站立平衡、单腿站立等练习，有助于提高患者的平衡能力，可以在康复师指导下进行，或使用平衡垫等辅助工具进行训练。
- 转身与弯腰训练：坐在椅子上进行转身和弯腰练习，有助于增强腰部和背部的肌肉力量，注意动作要缓慢、平稳，避免过度用力或突然转身。
- 拉腿与踏步训练：站立时进行拉腿动作，以及扶着稳固扶手进行踏步练习，有助于增强下肢的稳定性和协调性，注意保持身体平衡，避免摔倒。
- 桥式运动：仰卧位，双腿屈曲，双足平放在床上，然后臀部抬离床面，维持一段时间。这有助于增强腰部和腹部肌肉力量。
- 呼吸训练：进行深呼吸和腹式呼吸练习，有助于增强肺部功能和改善呼吸模式，可以在安静的环境中进行，注意呼吸要深长、均匀。
在训练过程中，患者应保持积极的心态，配合康复师进行训练，并注意观察身体反应。