晨勃消失的恢复方法，包括调整生活习惯、改善心理健康、治疗慢性疾病、合理补充营养素、调整药物等。建议及时前往正规医院就诊，遵医嘱针对具体原因来制定治疗方案。
1、调整生活习惯
长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯可能导致内分泌系统紊乱，影响性激素的分泌，从而导致晨勃消失。建议保证充足的睡眠，每晚至少7-8小时的睡眠时间。每周至少进行三次中等强度的运动，如快走、慢跑等；
2、改善心理健康
焦虑、抑郁等负面情绪以及过大的生活压力可能导致神经内分泌紊乱，导致晨勃消失。尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松训练，以缓解压力和焦虑。如果负面情绪持续存在，建议寻求专业心理咨询师的帮助；
3、治疗慢性疾病
高血压、糖尿病等慢性疾病可能影响血管功能和神经传导，导致性功能下降。建议规律服用治疗慢性疾病的药物，控制病情。比如高血压患者建议遵医嘱服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物治疗；
4、合理补充营养素
缺乏锌、硒等微量元素可能影响性激素的合成和分泌，导致性功能下降，使晨勃消失。男性可以通过饮食来改善性功能，多吃牛肉、猪肉、金枪鱼、鲑鱼等食物；
5、调整药物
某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药或抗精神病药物，可能会引起性功能障碍，包括晨勃问题。建议及时咨询医生，并寻求替代药物或调整剂量，以减轻对性功能的影响。
此外还需要避免过度劳累和频繁的手淫，给身体充分的休息时间。建议戒烟、戒酒，因为烟、酒都可能对性功能产生负面影响。