高反即高原反应，高原反应吃红景天有用。红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，为常见中药材，具有平喘效果，可一定程度缓解高反引起的呼吸不适。
红景天味甘、苦，性平，归肺、脾、心经，具有益气活血、通脉平喘等功效。而高反患者会出现胸闷、气短、呼吸不畅、心悸、失眠、头晕、疲倦、头痛等症状，从而红景天对高原反应有缓解作用，能够遵医嘱适量服用。
红景天能益气活血、通脉止痛，临床也适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛、心悸气短、神疲乏力、少气懒言，可与黄芪、三七等药配伍，缓解高原反应带来的胸闷、气短、心悸等症状，从而对高反有用。
红景天味甘，入肺脾经，能益气健脾，平喘止咳。治疗脾气虚弱，倦怠乏力，可配伍白术、山药等药，可以缓解高原反应带来的疲倦、乏力、气短等症状，高反的人适当吃些有缓解效果。
从西医角度来说，红景天含有红景天苷，红景天苷具有抗缺氧、抗疲劳、降低肺动脉高压作用，红景天水提液具有抗心肌缺血作用，有助于改善高原反应引起的缺血、缺氧。
因此，高反的人吃红景天有用，且效果较好。出现高原反应的患者应该注意多 休息，随天气变化增减衣物，预防感冒，避免剧烈活动，通过吸氧的方式预防和缓解高原反应。