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12岁标准身高多少cm

戴红梅儿科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

按照儿童生长发育速度标准,12岁儿童的标准身高为150cm左右。但由于每个儿童生长发育情况不一样,因此具体的数值可能会存在一定差异,只要和标准身高相差不大,都属于正常情况。

12岁儿童已经开始进入青春期,青春期是人体发育的第二高峰,身高的增长明显加速,身高突增的时间一般持续3年左右。按照儿童身高估算公式,2-12岁儿童标准身高(cm)=年龄(岁)×6+77,可以得出12岁儿童的标准身高为150cm左右。

但儿童的生长会受到遗传因素影响,若父母身高较高,则孩子的身高可能相较于同龄人而言可能会偏高。此外,运动、营养、自身是否存在疾病等原因都会影响儿童的身高。

如果想儿童长得高,饮食上一定要注意营养均衡,可适当增加蛋白质、钙质含量丰富食物的摄入。

此外,要让儿童适当增加户外活动的时间,例如打篮球、跳高等运动,对生长发育都有一定促进作用。同时保证充足的睡眠也十分重要,因为生长激素多在夜间分泌,若休息不好,也会影响身高发育。

若12岁儿童的身高相较于同龄人而言要矮很多,则建议家长及时带其去医院儿保科进行检查,然后再根据身高偏矮的原因进行调理,以促进身高发育。

2023-11-20
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