被蚊子咬了，为了缓解瘙痒和红肿，可以采取部分非药物的家庭疗法和天然物品进行涂抹，有效的方法包括肥皂水或碱性溶液、冰敷等，可以起到很好的效果，但是并无最管用的方式。
1、肥皂水或碱性溶液：蚊子叮咬人体时会注入一种酸性物质，此种物质会引起皮肤红肿和瘙痒。使用碱性溶液如肥皂水或稀释的小苏打溶液清洗叮咬部位，可以中和酸性物质，减轻红肿和瘙痒。将肥皂或少量小苏打溶于水中，用棉球蘸取后涂抹在叮咬部位，轻轻按摩片刻后冲洗干净。
2、冰敷：冰敷可以降低叮咬部位的温度，减轻血管充血和炎症反应，缓解瘙痒和红肿。将冰块包裹在干净的毛巾或布中，轻轻敷在叮咬部位，每次敷10-15分钟，每天可多次进行。
3、芦荟：芦荟具有天然的抗炎、止痒和滋润作用，将芦荟叶切开用芦荟汁直接涂抹在叮咬部位，可以缓解瘙痒和红肿，同时滋润皮肤。如果没有新鲜芦荟，也可以使用芦荟凝胶产品。
4、茶水：茶叶中的茶多酚具有抗炎和抗氧化作用，将茶叶泡成浓茶后用棉球蘸取茶水涂抹在叮咬部位，可以缓解瘙痒和红肿。
若患者采取上述方式后仍无法缓解且症状较为严重时，应及时到正规医院就诊，可以帮助患者控制病情，改善不适症状。及时清理家中可能积水的地方，破坏蚊子产卵及孵化的条件，保持下水道畅通，避免积水成为蚊子繁殖的温床。
如何预防被蚊子咬
- 避免暴露皮肤：穿长袖长裤：特别是在黄昏和清晨等蚊子活跃时段，应穿长袖长裤，降低身体暴露面积，减少叮咬概率。勤洗澡、换洗衣物，也要保持个人卫生，减少身体散发的气味，从而降低蚊子的吸引力。
- 使用驱蚊产品：涂抹含有驱蚊成分，如DEET、柠檬桉油的产品干扰蚊子感知人体气味，达到驱避效果。选择含有薄荷、香茅等成分的驱蚊产品，方便携带，适用于户外活动。
- 采取物理防护措施：睡前一般需要搭建好蚊帐，确保紧密贴合床铺四周，防止蚊虫入侵。为窗户安装窗纱，阻挡蚊子进入室内。