大姨妈即月经，此时不建议女性喝酒，可能会对身体造成一系列负面影响。此时女性可以饮用温开水、热牛奶等，有助于为身体补充水分、缓解不适症状。
- 月经期间，女性身体处于特殊的生理状态，此时饮酒危害较多。酒精主要成分是乙醇，乙醇进入人体后会迅速被吸收进入血液。由于酒精有扩张血管的作用，在经期饮酒会使盆腔内的血管进一步扩张，从而加重盆腔充血状态。这会让女性在经期时的下腹坠胀、疼痛等不适症状加剧，原本就有痛经问题的女性，疼痛程度可能会更严重。
- 从内分泌角度来看，月经周期和月经量受到下丘脑-垂体-卵巢轴分泌的激素精细调节。饮酒可能会干扰这一内分泌调节机制。在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平处于波动变化中，酒精可能会影响激素的正常分泌和代谢，进而导致月经周期紊乱，比如可能出现月经提前或推迟，月经量也可能因此发生变化，月经量过多或过少都不利于女性的生殖健康。
- 酒精对肝脏功能有一定影响，肝脏是参与激素代谢的重要器官。经期饮酒可能加重肝脏负担，影响肝脏对雌激素等激素的代谢能力，从而间接影响月经。而且过量饮酒可能损害肝脏细胞，长期如此会降低肝脏的代谢效率，对整个身体的内分泌和代谢平衡产生负面影响，这种影响在经期会更加明显地体现在月经异常上。
从神经系统方面分析，酒精是一种中枢神经抑制剂，同时也会影响神经递质的平衡。经期女性的情绪本来就容易受到激素波动影响而不稳定，饮酒后可能会加重这种情绪波动，出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。情绪的恶化又可能进一步影响内分泌系统，形成恶性循环，加重月经紊乱的情况。饮酒对睡眠质量也有不良影响，而良好的睡眠对于经期女性身体恢复和内分泌调节至关重要，睡眠不足会使经期的不适更加明显。
来大姨妈时与喝酒类似的禁忌行为
1、剧烈运动：经期剧烈运动可能导致腹压增加，使经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。剧烈运动可能引起身体疲劳和肌肉酸痛，加重经期的不适。
2、熬夜：熬夜会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统。在经期，熬夜可能导致激素分泌紊乱，使月经周期不规律，月经量异常。
3、吸烟：香烟中的尼古丁等有害物质会影响血管收缩，在经期吸烟可能导致盆腔血管收缩，影响经血排出，引起痛经。而且吸烟会损害生殖系统，降低卵巢功能，长期吸烟可能导致月经紊乱、过早绝经等问题。