颈椎病复发率高，与多种因素有关，如颈椎生理结构特点、持续有不良生活习惯等，需要走注意观察自身情况，并及时就医检查，防止疾病复发，有效控制病情发展。
1、颈椎生理结构特点：颈椎是人体脊柱中活动度最大的部位，由多块小关节和椎间盘组成。这种结构虽保证了颈部灵活性，但稳定性相对较差。长期承受头部重量和日常活动压力，颈椎易发生退变，如椎间盘突出、骨质增生，为颈椎病复发埋下隐患。
2、持续有不良生活习惯：很多人患病后仍未改变不良生活习惯，长时间低头看手机、久坐伏案工作，使颈椎长时间处于过度前屈状态，颈部肌肉劳损，颈椎受力不均。即使之前颈椎病症状缓解，不良习惯持续，也会导致病情反复。
3、治疗不彻底：部分患者治疗时症状稍有缓解就停止治疗，如按摩、牵引等保守治疗，未按疗程进行，病变组织未得到根本修复。手术治疗若减压不彻底，残留病变组织，也会在后期引发颈椎病复发。
4、颈部缺乏有效锻炼：康复后若不进行颈部锻炼，颈部肌肉力量薄弱，无法有效支撑颈椎。缺乏锻炼还会使颈部血液循环不畅，影响颈椎组织新陈代谢，降低颈椎抵抗力，增加复发几率。
5、年龄增长：随着年龄增长，人体各器官机能下降，颈椎退变速度加快。钙流失导致骨质疏松，肌肉弹性减弱，对颈椎的保护作用降低。即使之前病情稳定，年龄增长也会使颈椎病复发风险升高。
患者若有颈椎病，需要及时就医，通过牵引、按摩等措施进行治疗，严重时还需进行手术治疗。期间严格遵医嘱治疗，确保治疗彻底。并注意定期体检，关注颈椎健康，发现问题及时处理。
如何避免颈椎病复发
1、保持正确姿势：日常工作和生活中，维持正确体态。坐姿时，保持脊柱自然曲线，背部挺直，膝盖与臀部保持同一水平线，避免弯腰驼背。使用电脑时，屏幕中心与眼睛平齐，减少低头时间。站立时，挺胸收腹，双脚微微分开，均匀受力。长期保持不良姿势，易使颈椎受力不均，引发颈椎病复发。
2、适度颈部锻炼：定期进行颈部运动，增强颈部肌肉力量。可进行颈部伸展运动，缓慢低头、仰头、左右侧屈及旋转，每个动作保持3-5秒，重复10-15次，每天2-3组。游泳也是不错的选择，游泳过程中，颈部需自然伸展，能有效锻炼颈部肌肉，减轻颈椎压力，但要注意运动强度，避免过度疲劳。