身上无缘无故出现青紫块可能是由多种原因引起的，包括生理或生活习惯因素、疾病因素，为了明确具体原因并采取相应的治疗措施，建议及时前往医院就诊并接受专业医生的检查和治疗。
1、身体过于肥胖：肥胖可能导致毛细血管扩张，进而引起皮肤上的青紫色瘀斑。
2、皮肤创伤：有时轻微的皮肤创伤也可能导致皮下毛细血管破裂而不被察觉，可以通过局部热敷或冷敷来改善症状。
3、营养不良：长期偏食或挑食可能导致体内维生素C缺乏，维生素C是合成弹性纤维和胶原蛋白的重要物质，缺乏时会使毛细血管脆性增加，容易破裂出血。
4、过敏性紫癜：这是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。接触到动物毛发、粉尘等过敏原后，可能会引起机体免疫应答，导致局部红斑、瘙痒，并伴随有青紫色斑块。
5、血小板减少性紫癜：这可能是由于免疫功能异常引起的，导致血小板数量减少，进而引起皮肤和黏膜上的瘀斑、瘀点，还可能出现口腔出血、鼻出血等症状。
6、血管异常：遗传、严重感染等因素可能导致血管壁异常或血管脆性增加，进而引起毛细血管破裂和瘀血。
7、血友病：这是一种与遗传有关的疾病，会导致体内的凝血功能出现异常。当血液无法正常凝固时，就会出现异常出血和青紫块。
在日常生活中也应注意保持健康的生活方式和饮食习惯，建议通过积极的体育锻炼，如跑步、跳绳等，来减轻体重，改善毛细血管状况，以预防相关疾病的发生。