临床上并没有相关研究表明贴生长贴有助于长高，因此应避免盲目自行使用，以免对身体健康造成一定的不良影响。
生长贴是一种外用的中药贴剂，主要是由陈皮、山药等中药制成，通过贴敷在机体特定的部位，通常可以起到一定的缓解疼痛、舒缓紧张肌肉的作用。
但是其并不能促进机体释放一定的生长激素，也并不能对骨骼细胞造成一定的刺激，促使其生长。
因此，一般不具有促使机体长高的作用，临床上也使用得比较少。此外，在生长发育比较快速的时期盲目地贴敷生长贴，还可能会因此而错过长高的最佳时机。
在日常生活中注意保证营养充足、全面的食物摄入，如适当地吃瘦肉、鸡蛋或牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果。并适当进行跳绳、跳高、打篮球、打羽毛球等运动，保持充足的睡眠，均有助于机体长高。
若患有影响长高的疾病，如甲状腺功能低下、生长激素缺乏等，还应及时到医院进行诊治，严格听从医生的指导补充生长激素，或者口服左甲状腺素钠片等药物进行治疗。在治疗期间适当地多晒太阳，也有助于机体长高。