1粒安眠药可以睡多久，需要结合安眠药类型和患者对安眠药的敏感度来分析，时间短的可能4-5小时，时间长的可能8-10小时。安眠药包括短效安眠药、中效安眠药、长效安眠药。
1、短效安眠药
比如短效苯二氮䓬类药物，包括艾司唑仑片、三唑仑片等，半衰期为12小时，药效大概在3-8小时。如果在医生指导下服用1粒短效苯二氮䓬类药物，患者对药物敏感性较差，可能睡4-5小时。如果患者对药物比较敏感，睡眠时间可能会更长一些，达到6-8小时；
2、中效安眠药
比如中效苯二氮䓬类药物，包括阿普唑仑片、劳拉西泮片、奥沙西泮片等，半衰期为12-20小时，药效作用时间是10-20小时。如果在医生指导下服用1粒中效苯二氮䓬类药物，患者可能睡5-8小时。如果患者对药物敏感，可能达到10小时；
3、长效安眠药
比如长效苯二氮䓬类药物，包括地西泮片、氯硝西泮片等，半衰期为12-50小时，药效也长于短效和中效安眠药。如果在医生指导下服用1粒长效苯二氮䓬类药物，至少可以睡4-6小时，如果对药物比较敏感，可能睡眠时间会更长一些。
安眠药类型不同，适宜人群也有一定的区别。对于早醒、惊醒后难以入睡的患者，可以在医生指导下选择长效安眠药，延长睡眠时间。对于入睡困难、易醒的患者，可以在医生指导下服用短效安眠药，促进入睡。中效安眠药也可以用于入睡困难的患者。
每个人体质不同、失眠轻重不同，服用失眠药物以后的起效时间、睡眠时间都可能会有区别，属于正常情况。