乌灵参是一种药用真菌，具有多种作用与功效，常见的10大作用与功效如安神助眠、止血、降血压等，需要在医生指导下使用。
1、安神助眠：乌灵参具有安神作用，能够缓解失眠、心悸、多梦、心烦气躁等症状，提高睡眠质量。对于长期受失眠困扰的人群尤其有益。
2、止血：乌灵参具有止血作用，可用于治疗吐血、衄血等症状。其止血效果得到了传统医学的认可。
3、降血压：乌灵参对高血压病患者有益，能够辅助降低血压，维护心血管健康。
4、补气固肾：乌灵参能够补气固肾，增强人体元气，改善气虚引起的身体乏力、食欲不振等症状。
5、健脾除湿：乌灵参具有健脾除湿的作用，有助于改善脾虚食少、消化不良、身体湿气重等问题。
6、益智健脑：乌灵参对大脑有保护作用，能够改善记忆障碍，具有益智健脑的功能，适用于脑力劳动者和学生等需要提高记忆力的人群。
7、增强体质：乌灵参富含多种营养成分，能够增强体质，提高身体抵抗力。
8、抗贫血：乌灵参对贫血患者有一定的帮助，能够促进血液生成，改善贫血症状。
9、治疗神经心理疾病：乌灵参具有显著的镇静安神作用，能够治疗多种神经心理疾病，如焦虑、抑郁、神经衰弱等。其抗焦虑、抗抑郁的效果得到了临床验证。
10、辅助治疗其他疾病：乌灵参还可用于治疗胃下垂、疝气、小儿惊风、跌打损伤等多种疾病。在广东地区，乌灵参常被用于治疗跌打损伤。
在用药期间应密切观察身体变化，如有不良反应应及时就医。此外，乌灵参并不适合所有人群使用，如孕妇应慎用。