病毒性感冒是由流感病毒、鼻病毒、冠状病毒等多种病毒感染引起的呼吸道传染病，预防病毒性感冒传染，核心是切断传播途径、增强自身抵抗力，减少病毒感染的机会，适用于普通人群，尤其是老人、儿童、孕妇等易感人群。
1、接种疫苗：接种流感疫苗是预防病毒性感冒最有效的方式之一，尤其是流感病毒引起的感冒，每年接种一次流感疫苗，可显著降低感染几率，即使感染，症状也会明显减轻，适合所有易感人群，尤其是老人、儿童、慢性病患者。
2、做好个人防护：外出时佩戴口罩，尤其是在人群密集的场所，如商场、地铁、学校等，可有效阻挡飞沫传播，减少病毒吸入；勤洗手，用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗双手，尤其是饭前便后、接触公共物品后，避免用手触摸口鼻眼，切断接触传播途径。
3、保持环境通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，每天通风2-3次，每次不少于30分钟，可有效降低室内病毒浓度，减少病毒传播的机会，避免长期处于密闭、不通风的环境中。
4、增强自身抵抗力：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、跳绳等，增强体质；饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多喝水，补充身体所需营养，提高机体免疫力。
5、避免接触感染者：尽量避免与病毒性感冒感染者密切接触，若身边有人感冒，需保持1米以上距离，避免共用餐具、毛巾、口罩等物品，感染者需佩戴口罩，减少飞沫传播，同时及时治疗，避免传染他人。
6、做好环境消毒：定期对室内公共物品进行消毒，如门把手、桌子、椅子、手机等，可使用75%酒精擦拭或84消毒液稀释后喷洒，杀灭表面的病毒；衣物、被褥定期清洗、暴晒，利用紫外线杀灭病毒，减少感染风险。
日常需根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，减少病毒入侵的机会；避免过度劳累、精神压力过大，保持心情舒畅，进一步增强抵抗力；若出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，及时居家休息，避免外出传染他人，必要时口服连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物缓解症状，症状加重时及时就医。
病毒性感冒怎么治疗？
- 补充充足水分：感冒期间会出现发热出汗，导致身体脱水，需多喝温水，每天饮水量保持在1500毫升左右，也可饮用淡盐水，补充流失的电解质，缓解咽痛口干等不适，促进病毒排出。
- 清淡饮食调理：饮食以清淡易消化为主，多吃小米粥烂面条等主食，搭配新鲜蔬菜和水果，补充维生素和营养，增强抵抗力。避免食用辛辣油腻过甜食物，减轻身体负担，避免加重咳嗽咳痰症状。
- 抗病毒治疗：发病早期可使用抗病毒药物，抑制病毒复制，缩短病程。常用药物有奥司他韦扎那米韦帕拉米韦，适合流感病毒引发的感冒；鼻病毒冠状病毒感染可选用利巴韦林，需根据感染病毒类型选用，严格遵医嘱使用。
- 对症治疗：针对不同症状选用对应药物，缓解身体不适。发热时可服用布洛芬对乙酰氨基酚，帮助降低体温；咳嗽咳痰时可使用川贝枇杷膏氨溴索，稀释痰液促进排出；鼻塞流涕可使用盐酸伪麻黄碱，减轻鼻黏膜充血。