腹式呼吸和胸式呼吸的区别包括位置与运动方式、呼吸效果、呼吸深度与节奏、常见人群、呼吸时的身体感受等，具体请咨询医生。
1、位置与运动方式
腹式呼吸主要是用腹部进行呼吸运动，以膈肌运动为主，吸气时膈肌下降，使肺部扩张，从而吸入更多的空气；胸式呼吸则是通过胸部进行呼吸运动，以肋骨和胸骨活动为主，吸气时肋骨会向上移动，导致肺部收缩。
2、呼吸效果
腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏做功，锻炼心肺功能，提高身体免疫力，减少肺部感染，改善睡眠质量，对慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等呼吸系统疾病也有辅助治疗作用；胸式呼吸时，氧气不能够充分吸收到体内的各个部位，长时间使用可能会导致身体缺氧。
3、呼吸深度与节奏
腹式呼吸的呼吸深度和节奏通常更为稳定，有助于均衡呼吸，提供良好的呼吸条件；胸式呼吸由于横膈膜在胸式呼吸中的活动度低，肺的扩张程度受到限制，因此进气量较少，可能较为表浅和快速，不能充分有效地将残留在肺部的二氧化碳排出。
4、常见人群
胸式呼吸主要见于多数健康女性、脑力劳动者，以及患有慢性气道疾病和腹腔疾病的患者；腹式呼吸常见于男性，以及美声唱法者、体力劳动者、运动员等。
5、呼吸时的身体感受
腹式呼吸会有腹部肌肉的参与，能够带来一种深沉、宁静的感觉，有助于降低压力水平，提高自我觉察能力，并促进身心的和谐与平衡；胸式呼吸时，由于主要集中在胸部，可能给人一种较为紧张、浅表的感觉，在紧张、焦虑或需要迅速应对突发情况时，这种呼吸方式能够提供较为快速的氧气供应，帮助身体应对紧急情况。
腹式呼吸和胸式呼吸各有其特点和适用场合。在日常生活中，建议根据自身情况选择适当的呼吸方式，并尝试通过腹式呼吸改善呼吸状况，提升生活质量。