鼻子不通多由感冒、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等具体原因引发，可通过物理缓解、对症护理、药物干预等方式解决，需结合病因针对性处理，缓解鼻腔堵塞不适，用药需遵医嘱，避免盲目干预加重症状。
1、物理缓解鼻塞：感冒引发的鼻黏膜充血水肿，可通过温毛巾热敷鼻根，促进鼻腔血液循环，减轻黏膜水肿，缓解鼻塞。也可通过生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内分泌物和过敏原，保持鼻腔通畅，无副作用，适合各类人群。
2、调整环境与护理：过敏性鼻炎引发的鼻塞，需保持室内通风，控制环境湿度，避免接触花粉、尘螨等过敏原。同时避免受凉，减少冷空气对鼻黏膜的刺激，缓解鼻塞症状，辅助减少鼻炎发作频率，无需用药即可起到缓解作用。
3、外用药物：鼻黏膜充血水肿严重时，可遵医嘱使用鼻用减充血剂，收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞。过敏性鼻炎患者，可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，减轻炎症反应，从根源缓解鼻塞，用药需严格遵循医嘱，不可长期滥用。
4、治疗原发疾病：鼻息肉引发的鼻塞，需通过手术切除息肉，解除鼻腔堵塞，避免息肉增大加重症状；鼻中隔偏曲导致的鼻塞，可通过鼻中隔矫正手术，恢复鼻腔正常通气功能，术后做好护理，促进创面愈合。
5、口服药物：感冒引发的鼻塞，若伴随流鼻涕、打喷嚏，可遵医嘱口服抗感冒药物，缓解全身症状的同时，减轻鼻黏膜充血，改善鼻塞。过敏性鼻炎患者，可遵医嘱口服抗过敏药物，抑制过敏反应，辅助缓解鼻塞。
鼻子不通的解决关键的是明确具体病因，对症处理，避免盲目使用药物或物理方法。若鼻塞持续不缓解、伴随头痛、流脓涕等异常，需及时排查病因，遵医嘱规范治疗，避免延误鼻息肉、鼻炎等疾病的诊治。
鼻子不通有哪些危害？
- 降低睡眠质量：鼻子不通会导致呼吸不畅、打鼾或张口呼吸，睡眠深度下降，易出现夜间憋醒、白天嗜睡、注意力不集中，长期影响学习与工作效率。
- 诱发咽喉与呼吸道不适：长期张口呼吸使空气未经鼻腔过滤、加湿直接进入咽喉，易刺激咽喉黏膜，引发咽干、咽痛、慢性咽炎，还可能增加支气管炎、肺炎发病风险。
- 导致脑部供氧不足：鼻塞会减少氧气吸入量，造成脑部轻度缺氧，出现头晕、头痛、记忆力减退，儿童长期如此还可能影响大脑正常发育。
- 引发耳部不适与听力异常：鼻腔与中耳通过咽鼓管相通，长期鼻塞可造成咽鼓管堵塞、负压增高，引发耳闷、耳鸣、中耳积液，严重时影响听力。