肌酐是人体肌肉代谢的终末产物，主要经肾脏排泄，肌酐升高多提示肾功能受损，也可能由非疾病因素诱发。其成因与肌肉量、饮食、肾脏功能状态等密切相关，以下从自身可操作的干预方法入手，逐步过渡到专业药物治疗，明确不同方法的适用场景，助力改善肌酐水平，规避健康风险。
1、调整饮食结构：核心是限制高嘌呤、高蛋白食物摄入，减少肌酐生成。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等，选择优质低蛋白食物，控制每日蛋白摄入量；同时减少高盐、高钾食物，多喝水促进肌酐排泄，避免脱水加重肾功能负担，适合轻度肌酐升高且无严重肾脏病变者。
2、改善生活习惯：避免熬夜、过度劳累，减少剧烈运动，因为剧烈运动可导致肌肉代谢加快，暂时性升高肌酐。戒烟限酒，避免酒精、烟草对肾脏造成刺激，同时控制体重，避免肥胖加重肾脏负担，规律作息、适度温和运动，可辅助稳定肌酐水平，适用于各类肌酐升高人群的基础干预。
3、控制基础诱因：自身可配合监测调整，针对脱水、感染等暂时性诱因进行干预。日常保证足量饮水，避免腹泻、呕吐后脱水；注意保暖、预防感冒，出现感染时及时控制，避免感染加重肾脏损伤导致肌酐升高。同时监测血压、血糖，避免血压血糖波动间接影响肾功能，减少肌酐升高的诱因。
4、使用降肌酐药物：需在专业医生指导下进行，属于专业操作范畴，常用药物有药用炭片、包醛氧淀粉胶囊、海昆肾喜胶囊。药用炭片可吸附肠道内肌酐，促进其随粪便排出；包醛氧淀粉胶囊能结合肠道内尿素氮、肌酐并排出；海昆肾喜胶囊可保护肾功能，辅助降低肌酐，适用于肾功能轻度至中度受损者。
5、控制并发症：需专业医生根据病因开具，针对肌酐升高伴随的并发症及原发病用药。如合并高血压用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片控制血压，合并糖尿病用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素注射液控制血糖，通过控制原发病、并发症，减少肾脏损伤，从根源上稳定并降低肌酐，适用于合并基础病的肌酐升高者。
肌酐升高多提示肾脏功能异常，长期忽视可能导致肾功能进一步恶化，定期监测肌酐、及时干预，才能保护肾脏健康，降低疾病进展风险。
肌酐高需要到什么科室就诊？
- 肾内科：肾内科是诊疗肾脏相关疾病的核心科室，肌酐主要经肾脏排泄，肌酐升高多与肾功能损伤相关，肾内科医生可精准评估肾脏功能、明确肌酐升高的具体病因，制定针对性的干预和治疗方案，包括饮食指导、药物调整等，同时监测肾功能变化，及时调整诊疗策略，适合所有肌酐升高人群的首选就诊科室。
- 内分泌科：若肌酐升高明确由糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病诱发，且合并明显的血糖、甲状腺功能异常，可先就诊内分泌科。内分泌科医生可优先控制原发病，稳定血糖、甲状腺功能等，减少其对肾脏的损伤，待原发病控制后，再联合肾内科医生评估肾脏功能、调整降肌酐方案，避免原发病持续加重肾脏负担。