冷冻点痣和激光点痣各有优缺点，无法简单地确定哪个效果更好，取决于多种因素，不管采取哪种方式，都建议选择正规医院进行。
- 冷冻点痣是利用低温液氮使痣组织冷冻坏死，从而达到去除痣的目的，优点之一是操作相对简单，不需要复杂的设备和高超的技术，一般经过专业培训的人员即可进行操作。
- 而且价格较为便宜，对于经济条件有限的人来说是一个较为实惠的选择，冷冻点痣对周围正常组织的损伤较小，因为低温主要作用于痣组织，对周边正常皮肤的影响相对较小。
- 对于较小、较浅的痣，冷冻点痣可能效果较好，能够有效地去除痣而不留下明显的痕迹。冷冻点痣也存在不足之处，治疗次数可能较多，因为冷冻的效果可能不是一次完全去除痣，需要多次重复治疗才能达到理想的效果。而且如果冷冻的深度掌握不好，可能会留下疤痕或色素沉着，影响皮肤的美观。
- 激光点痣则是利用激光的高能量瞬间破坏痣组织，激光点痣的准确性较高，可以精确地控制治疗的深度和范围，能够根据痣的大小、深度等具体情况进行调整。对于各种类型的痣都有较好的效果，尤其是对于较大、较深的痣，激光点痣通常能够一次性去除，避免多次治疗的麻烦。
- 但是激光点痣的价格相对较高，主要是因为激光设备成本较高，且需要专业的医生进行操作。操作过程中可能会有一定的疼痛，虽然可以在治疗前进行局部麻醉来减轻疼痛，但仍会给患者带来不适。术后需要注意护理，否则也容易出现感染、疤痕或色素沉着等问题，如果护理不当，可能会影响治疗效果，甚至导致更严重的皮肤问题。
在选择点痣方法前，应先咨询专业医生，了解自己的痣的类型和适合的治疗方法，点痣前要做好皮肤清洁，避免化妆和使用护肤品，点痣后要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。