眼压过高是眼科常见的问题，在医生的建议和指导下，适当眼球按压可以帮助降低眼压，缓解眼部不适。按压眼球的方法，包括交替按压法、上顶眼球法等。
1、交替按压法：将双手拇指指腹轻轻放置在眼球上方，注意力度要适中，避免过度用力。然后，左手向深部按压眼球后松开，紧接着右手进行同样的操作，交替进行约10分钟。这种方法通过交替按压眼球，有助于促进眼部血液循环，降低眼压。
2、上顶眼球法：患者先坐下，双眼闭合。操作者面向患者，双手拇指指腹放在下眼缘靠近瞳孔处，其余四指固定患者头部。然后，左手用力向上顶压眼球后放松，再更替右手进行同样的操作。反复进行此动作，也可以帮助降低眼压。
但在按压眼球前，需确保双手清洁，避免细菌感染。患者可以平躺，面部朝上，闭上眼睛，放松身心，为接下来的按压做好准备。按压眼球时，力度要适中，避免用力过猛造成眼部损伤。如有任何不适或症状加重，应立即停止按压并就医。虽然按压眼球是一种辅助降低眼压的方法，但需在医生指导下进行。对于眼压高的根本原因，还需积极寻找并治疗原发疾病，以达到更好的治疗效果。