焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗、物理治疗以及自我调理，具体可以前往医院精神心理科就诊，明确诊断。
1、药物治疗：患者可根据医生建议使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等抗焦虑药物，也可遵医嘱使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等具有抗焦虑作用的抗抑郁药物，能够有效缓解焦虑症状。
2、认知行为治疗：通过帮助患者识别并改变负面思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状，适用于存在特定恐惧或回避行为的患者，使其能够逐渐面对和克服自己的恐惧和焦虑。
3、支持性心理治疗：主要通过倾听、鼓励、理解和支持等方式，帮助患者缓解焦虑情绪，可以增强患者的心理韧性和应对能力，使患者能够更好地应对生活中的压力和挑战。
4、物理治疗：包括放松训练、运动疗法、按摩疗法、音乐疗法等，可以通过不同途径缓解身体紧张和焦虑症状，帮助患者恢复身心健康。
5、自我调理：患者可以通过休闲娱乐活动、适度运动、社交活动、与其他人倾诉、转移注意力、自我暗示等方式来自我调节，同时，患者还应避免吸烟、饮用 咖啡等刺激性物质，以减少焦虑情绪的产生。
患者应严格遵医嘱服药，不可私自减药、停药，在日常生活中，可以培养广泛的兴趣和爱好，从而减轻焦虑。