小孩上课走神注意力不集中可能是由多种因素导致，家长可通过调整生活习惯、认知行为训练、微量元素补充、心理干预以及考虑神经发育问题等方法进行解决，帮助孩子改善注意力问题。
1. 调整生活习惯
作息不规律、睡眠不足、饮食不均衡等都可能影响孩子的注意力。确保孩子有足够的睡眠时间，规律的作息时间，以及均衡的饮食，特别是富含优质蛋白和维生素的食物，有助于提升孩子的注意力和精神状态。
2. 认知行为训练
若生活习惯调整后仍无明显改善，家长可尝试进行认知行为训练，包括给孩子提供解决问题的思维训练，培养其三思而后行的习惯，以及通过奖励和适度惩罚机制增强其自我调节能力。参与有纪律的集体活动也能帮助孩子学习如何集中注意力。
3. 微量元素补充
孩子注意力不集中可能与体内微量元素缺乏有关，如锌或铁。家长可带孩子进行微量元素检查，并在医生指导下合理补充。也需注意增加孩子饮食中富含蛋白质、维生素B等有助于神经发育的营养素。
4. 心理干预
若孩子表现出明显的注意力缺陷、活动过度和冲动症状，家长应寻求专业医疗帮助，进行系统的评估和治疗。药物治疗如中枢兴奋剂或非中枢兴奋剂，结合心理治疗和行为疗法，是注意力缺陷多动障碍的主要干预手段。
在日常生活中，家长应关注孩子的情绪变化，鼓励其积极参与活动，培养兴趣爱好，以促进其全面发展。若问题持续存在或加重，应及时寻求专业医疗帮助，以便得到科学的诊断和治疗。