长了生长纹并不意味着不能继续长高，因为生长纹和长高之间并没有直接的关系，只是皮肤对生长压力的一种反应。而身高生长通常与骨骺线是否闭合有关。因此，应该关注自己的生长发育情况，并采取科学的生活方式和就医建议来促进健康生长。
- 生长纹主要是由于皮肤在生长过程中受到快速拉伸，导致弹力纤维断裂而形成的萎缩状条纹。生长纹常见于青春期、妊娠期或体重快速增长的人群，与身高的直接增长并无必然联系。生长纹的形成更多与体重变化、激素水平、皮肤弹性等因素有关。
- 身高的增长主要取决于骨骼的生长，特别是长骨两端的骨骺部分。骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨带，通过软骨细胞的增殖和分化，使骨骼逐渐增长。当骨骺线完全闭合时，骨骼的生长就会停止，身高也就不再增加。因此，判断一个人是否还能长高，主要依据是骨骺线是否闭合。
- 尽管生长纹和身高增长都发生在生长期，但两者各自遵循不同的生理机制。生长纹是皮肤对生长压力的反应，而身高增长则是骨骼生长的结果。因此即使一个人出现了生长纹，也并不意味着身高增长已经停止。
日常生活中，建议保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、钙质和维生素D等，以支持骨骼和身体的健康生长。进行适量的体育锻炼，如跳跃、拉伸等，有助于刺激骨骼生长和增强肌肉力量。保证充足的睡眠时间，因为睡眠时身体会分泌生长激素，对身高增长有促进作用。