肚子疼临床称为腹痛。女性左侧腹痛可能由多种因素引起，如饮食不当、排卵性腹痛、附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等。
1、饮食不当：过多食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，可能导致胃肠道痉挛，引起左侧腹部短暂疼痛。此类疼痛通常较为突然，呈阵发性，可伴有恶心、呕吐等症状。
2、排卵性腹痛：在排卵时卵泡破裂，卵泡液可能会刺激腹膜，从而产生疼痛。这种疼痛多为一侧下腹部隐痛或坠胀样疼痛，有时可伴有少量阴道出血。疼痛程度一般较轻，持续时间较短，通常在1-2天内自行消失，无需特殊治疗。
3、附件炎：女性内生殖器官中的输卵管和卵巢统称为附件，当这些部位发生炎症时，可导致左侧腹痛。附件炎可能是由于病原体感染引起，如细菌、支原体等。患者除了左侧腹部疼痛外，还可能伴有发热、白带增多、异味等症状。
4、卵巢囊肿蒂扭转：卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，当囊肿体积较大且蒂较长时，在体位突然改变或剧烈运动等情况下，可能发生蒂扭转。这会导致卵巢囊肿的血液循环受阻，引起急性左侧腹痛，疼痛通常较为剧烈，呈持续性绞痛，常伴有恶心、呕吐等症状。
5、宫外孕破裂：宫外孕是指受精卵在子宫体腔以外着床发育，其中以输卵管妊娠为常见。如果宫外孕没有及时发现和处理，随着胚胎的生长，输卵管可能会破裂，导致大量出血，引起左侧腹痛。这种疼痛极为剧烈，患者常伴有面色苍白、大汗淋漓、血压下降等休克症状，是非常危急的情况。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
女性左侧腹痛的日常缓解方法
- 用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解肠道痉挛或子宫收缩引起的疼痛。热敷后，将双手搓热，以肚脐为中心，沿着顺时针方向轻轻按摩腹部，力度适中，每次按摩5-10分钟，有助于促进肠道蠕动，减轻腹胀、腹痛感。但要注意，如果是急性炎症或宫外孕等情况，按摩需谨慎，以免加重病情。
- 尝试改变姿势，比如从站立位变为平卧位，双腿屈膝，放松腹部肌肉，有时可缓解疼痛。同时，精神紧张可能会加重疼痛感，可通过深呼吸、听音乐等方式放松心情。