姨妈来的少可能由生理因素、生活方式与饮食习惯以及内分泌失调等多方面原因造成，了解并识别这些原因，有助于女性采取针对性措施，维护生殖健康。
1、生理因素：青春期初潮或接近绝经期的女性，由于卵巢功能尚未完全成熟或逐渐衰退，可能导致经量减少，属于正常生理现象。对于青春期女性，随着年龄增长或身体发育成熟，经量可逐渐恢复正常。
2、生活方式：长期处于高压状态或情绪波动较大，可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能，进而影响月经量，适当减压、保持情绪稳定，对改善经量有益。
3、饮食习惯：长期节食、偏食或体重过轻、过重，均可能影响体内激素平衡，导致经量减少，合理调整饮食结构，保持适宜的体重，有助于改善经量。
4、内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可影响雌激素和孕激素的分泌，导致子宫内膜生长不良，经量减少。此类情况需及时就医，针对病因进行治疗。
5、子宫疾病：如子宫内膜炎、宫腔粘连等，可直接影响子宫内膜的脱落和修复，导致经量显著减少，这些疾病往往伴随其他症状，如腹痛、不孕等，需高度重视，及时就医。
面对姨妈量少的情况，女性应先审视自身的生活方式与饮食习惯，合理调整以改善身体状况，同时，关注身体变化，如有其他不适症状出现，应及时就医检查，以排除潜在疾病的可能，通过综合调理与医学干预，可以有效改善经量，保障女性生殖系统的健康与功能。