推拿减肥作为一种中医外治方法，其原理包括促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、疏通经络、调理气血以及调节内分泌系统等，而危害则是有皮肤损伤、肌肉损伤、内分泌紊乱、胃肠道不适、反弹现象等。
1、原理
- 促进新陈代谢：推拿能够刺激身体的穴位和经络，从而促进新陈代谢，使多余的脂肪转化为热量并消耗掉，减少机体脂肪堆积。
- 促进肠胃蠕动：推拿手法可以促进肠胃蠕动，增强腹肌的收缩力，使脂肪难以在腹部堆积，有助于改善腹部肥胖问题。
- 疏通经络、调理气血：推拿能够疏通经络，调理气血，使身体各个器官的功能得到调整和改善，从而达到减肥的目的。
- 调节内分泌系统：推拿对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向调节作用，有助于平衡身体的内分泌系统，促进脂肪的代谢和消耗。
2、危害：
- 皮肤损伤：如果推拿师经验不足或操作不当，可能会导致皮肤破损、红肿、疼痛等症状。
- 肌肉损伤：推拿时如果力度过大或手法不当，可能会对局部肌肉造成损伤，引起肌肉酸胀、疼痛、活动受限等症状。
- 内分泌紊乱：长期频繁进行推拿减肥可能会干扰身体的内分泌系统，导致激素分泌失衡，出现月经不调、失眠、情绪波动等问题。
- 胃肠道不适：推拿减肥过程中如果过度刺激胃肠道，可能会引起恶心、呕吐、腹胀、便秘等不适症状。
- 反弹现象：推拿减肥虽然可以在一定程度上减轻体重，但如果停止推拿后不注意饮食和运动，很容易出现反弹现象，导致体重重新增加。
在进行推拿减肥前，应了解自己的身体状况和健康状况，如有疾病或特殊情况应咨询医生意见。同时，在进行推拿减肥时应选择正规的医疗机构或专业的推拿师，确保操作规范、安全有效。