对于男生，标准体重计算公式主要有两个，包括根据身高体重计算以及根据体重指数计算。此外，评估是否处于标准体重还可以明确其他指标，对此建议配合医生进行测量。
1、根据身高体重计算
对于男性，标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，而如果只是粗略计算标准体重，体重(kg)=身高(cm)-105。通常认为超过标准体重的10%即为超重，超过20%即可认为是肥胖。
2、根据体重指数计算
体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)，属于比较准确的计算方式。对此通常没有男女之分，通常认为BMI在18.5-24.9kg/m^2属于正常的情况，可以根据自己的身高计算体重范围。
3、根据肌肉处的皮褶皱厚度计算
还可以测量肱三头肌皮褶厚度，男性如果超过2.5cm，也认为肥胖，而如果腰围不低于90cm，同样认为存在肥胖的情况。
如果体重正常范围之内，不需要过于担心。而如果存在肥胖的情况，建议及时控制体重，比如调整饮食、适当运动等，以免影响身体健康。