吃木瓜不能直接增大胸部，但日常正常食用，可为机体补充营养，对胸部健康有益处。建议日常养成良好生活习惯，不要过于相信木瓜及其他偏方的作用。
- 木瓜富含维生素 C、维生素A、木瓜蛋白酶等营养成分，对人体有一定益处。但这些成分与促进胸部发育之间并没有直接关联，一般人体正常摄入木瓜营养成分是持续的日常过程。
- 木瓜中虽含有含有的植物雌激素，但植物雌激素与人体自身雌激素作用机制不同。人体自身雌激素对乳腺发育有重要作用，而木瓜中的植物雌激素对胸部的影响微乎其微，通常在长期大量食用后也不会有明显改变。
- 而女性胸部的大小主要由遗传、激素水平和脂肪组织等因素决定，青春期是胸部发育的关键时期，此时体内雌激素等激素水平变化对胸部发育起关键作用。而成年后胸部大小基本定型，单纯靠吃木瓜在短时间内很难改变。
- 虽然木瓜不能直接让胸部变大，但保持饮食均衡对胸部健康有一定意义。合理摄入各类营养物质可以维持身体整体健康，包括胸部的正常生理功能。长期坚持健康饮食有助于维持胸部良好状态，但不是增大胸部尺寸。
- 除了饮食，适当的运动对胸部也有影响。如胸部锻炼可以增强胸部肌肉，使胸部看起来更挺拔，但不会增加胸部的实际大小。一般坚持规律的胸部运动，如每周3-4次相关锻炼，持续几个月后可能会看到胸部形态有所改善。
部分人对胸部大小存在过度关注的心理，其实胸部大小并不一定与美感和健康完全成正比。应该树立正确的观念，不要过分迷信某种食物能神奇地改变胸部大小。从心理上正确认识和接受自己的身体，这个过程是长期且持续的自我认知调整。