一般来说，婴儿期4-6个月后可考虑补锌，幼儿期春秋季节是较好时机，儿童期饭后半小时至一小时利于锌吸收。正确把握孩子补锌的最佳时间，有助于确保孩子获得足够的锌，促进身体和智力的良好发育。
1、婴儿期：4-6个月前的婴儿主要依靠母乳或配方奶获取营养，其中含有足够的锌。但随着孩子的生长发育，4-6个月后母乳或配方奶中的锌可能无法满足其需求，可以考虑适当补锌。家长可以通过添加富含锌的辅食来补充，如强化锌的米粉、蛋黄等。
2、幼儿期：春秋季节孩子生长发育相对较快，对锌等各种营养素的需求增加，春秋季节气温适宜，孩子的食欲相对较好，更容易接受富含锌的食物。可以多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、贝类、坚果等，如果孩子有挑食等不良饮食习惯，可在医生建议下适当补充锌制剂。
3、儿童期：饭后半小时至一小时，此时胃酸分泌相对较多，有利于锌的吸收，还需避免空腹补锌，以免对胃肠道产生刺激。家长可选择适合儿童的锌制剂或通过食物补充锌，如果选择锌制剂，要严格按照说明书使用，避免过量补锌。
在给孩子补锌时，要适量，过量补锌可能会导致中毒，如恶心、呕吐、腹泻等，还要注意其他营养素的均衡摄入，因为锌与其他营养素之间存在相互作用。最好在医生的指导下进行补锌，医生可以根据孩子的具体情况确定是否需要补锌，以及补锌的剂量。