在咳嗽期间合理选择水果有助于缓解症状、促进恢复。咳嗽时可选择梨、枇杷、柚子、橙子、苹果等水果，有润肺止咳、增强免疫等作用，水果只是辅助手段，保持良好的生活习惯和接受正规治疗同样重要。
1、梨：具有清热润肺、生津止咳的作用，富含水分和多种维生素，能够滋润呼吸道，减轻咳嗽引起的咽喉干燥和疼痛。可以直接生食，也可以煮成梨汤或制作成冰糖雪梨羹。
2、枇杷：有润肺下气、止咳化痰的功效。其所含的苦杏仁甙等成分，对于缓解咳嗽有一定的帮助。咳嗽时适量食用新鲜枇杷或饮用枇杷叶煮水，都有一定的益处。
3、柚子：具有理气化痰、润肺清肠的作用，富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解咳嗽症状。可以直接食用柚子肉，也可以用柚子皮煮水喝。
4、橙子：富含维生素C和类黄酮等营养成分，具有抗氧化和抗炎作用。将橙子切开，撒上少许盐蒸制后食用，对于咳嗽有一定的辅助治疗效果。
5、苹果：是一种温和的水果，营养丰富，其富含的果胶有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。在咳嗽期间，适量食用苹果可以补充营养，增强身体抵抗力。
在咳嗽时选择合适的水果，可以在一定程度上缓解不适。水果虽对咳嗽有一定的缓解作用，但不能替代药物治疗，如果咳嗽症状严重或持续不愈，应及时就医。