13-16岁的祛痘方法包括日常清洁、均衡饮食、多喝水、保证充足睡眠、药物治疗等，建议根据个人情况，在医生的指导下选择合适的方法。
1、日常清洁：13-16岁患者的皮肤通常油脂分泌旺盛，容易长痘痘，所以应选择温和的非皂性洁面产品，例如含有氨基酸成分的洗面奶，其酸碱度与皮肤接近，不会过度清洁皮肤，同时能有效去除皮肤表面的污垢和多余油脂。
2、均衡饮食：多吃蔬菜、水果，如胡萝卜、西兰花、菠菜、橙子、柠檬、草莓等，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化作用，有助于维持皮肤的正常代谢。
3、多喝水：水是身体代谢的重要介质，多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。每天至少饮用1500-2000毫升的水，可以白开水为主，也可以适当饮用一些淡茶水。避免饮用含糖饮料和咖啡等刺激性饮品，这些饮品可能会导致身体脱水，影响皮肤的健康。
4、保证充足睡眠：青春期的孩子身体处于快速发育阶段，需要充足的睡眠来保证身体的正常生长和代谢，每天应保证8-10小时的睡眠时间。睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。所以要养成良好的睡眠习惯，每天按时睡觉，避免熬夜。
5、药物治疗：如果痘痘比较严重，经过日常护理仍不见好转，可以寻求专业医生的帮助。可遵医嘱使用外用的维A酸类药物、抗生素药膏等，或者是口服的抗生素、抗雄激素药物等。
在祛痘的过程中，要注意避免用手挤压痘痘。用手挤压痘痘不仅容易引起感染，还可能导致痘痘加重，留下疤痕和色素沉着。如果痘痘已经破损，要及时用消毒棉球轻轻擦拭，避免感染。