神经衰弱主要是心理因素、性格因素、生活习惯及环境因素等方面出了问题，导致神经系统长期处于紧张状态，从而引发神经衰弱的各种症状。
1、心理因素：心理压力过大是导致神经衰弱的常见原因，面临工作压力、学习压力、人际关系紧张等问题，长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张状态，容易引发神经衰弱。职场竞争激烈，工作任务繁重，可能导致焦虑、抑郁等情绪，进而引发神经衰弱。
2、性格因素：性格特点的人更容易患上神经衰弱。如性格敏感、多疑、内向、自卑的人，对生活中的挫折和困难反应过度，容易陷入不良情绪中。性格特点导致在面对压力时，更容易出现神经衰弱的症状。
3、生活习惯：不良的生活习惯也可能导致神经衰弱。长期熬夜、过度劳累、缺乏运动、饮食不规律等，会使身体和大脑得不到充分的休息和调养，从而影响神经系统的正常功能。长期熬夜会打乱人体的生物钟，导致神经系统功能紊乱，增加神经衰弱的风险。
4、环境因素：不良的环境因素也可能对神经系统造成影响，引发神经衰弱。长期处于嘈杂、拥挤、污染严重的环境中，或者生活在充满压力的家庭环境、工作环境中，都可能导致神经系统长期处于紧张状态，引发神经衰弱。
一旦出现神经衰弱症状，应及时调整生活方式，学会缓解压力，保持良好的心态，培养健康的生活习惯，规律作息、适度运动、合理饮食。改善生活环境，减少不良环境因素的影响。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。