临床上并没有爱眼护眼小口诀的说法。爱眼护眼需要做到正确用眼，日常生活中需避免暗处用眼、避免近距离用眼、避免在晃动环境中用眼、避免长时间用眼，以及避免用手揉搓眼睛等方式来爱护眼睛。
1、避免暗处用眼
日常生活中尽量在明亮环境下用眼，不要在太昏暗的光线下看书或做费眼力的事，否则容易引起视疲劳，从而导致视力下降；
2、避免近距离用眼
日常读书、写字或者是使用电子产品时，都应保持一定的距离，最好保持30cm，以免距离过近导致眼肌调节紧张而造成近视；
3、避免在晃动环境中用眼
日常不要在摇晃震动的地方做费眼力的事，如在行驶的车上看书，容易加重眼疲劳，并且还容易出现晕车现象；
4、避免长时间用眼
日常生活中要注意用眼时间，连续用眼一小时就应该休息两分钟，让眼睛有一个调节，如眼睛长时间处于高度紧张状态，也容易导致视疲劳，从而引发近视；
5、避免用手揉搓眼睛
手上存在大量细菌，因此日常生活中要避免揉搓眼睛，否则很容易导致细菌等病原体进入眼睛，从而引发结膜炎等眼部疾病。
以上就是一些用眼需要注意的事项，建议日常生活中要严格控制用眼时间，适当增加户外活动，都有助于眼部健康，可预防近视的发生或者加重。