有来医生有来医生
有来医生

男生180体重多少标准

罗荧荃全科医学科主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

按照BMI计算,男生身高为180cm时,标准体重为60-77kg。如果体重小于60kg则属于偏瘦,大于77kg则表示超重或肥胖。

BMI即体重指数,是通过体重(kg)除以身高(m)的平方计算得出,男生正常的BMI数值为18.5-23.9kg/m^2,由此可以得出男生180cm时的标准体重为60-77kg。

而BMI<18.5kg/m^2,则属于偏瘦,即体重小于60kg,可能与各种原因引起的能量摄入不足,或是消耗增加有关。BMI为24-27.9kg/m^2属于超重,BMI≥27.9kg/m^2,即体重≥91kg,常表示人体处于肥胖状态。

如果体重存在异常应及时采取处理措施,如体重偏低时,需要适当调整饮食结构,可以适当多吃一些高蛋白、高营养的食物,如鸡蛋、牛肉、羊肉等,可以使体重适量增加。但是如果存在超重、肥胖的情况,也需要合理调整饮食结构,注意膳食均衡,减少高脂肪、高糖类食物的摄入,如炸鸡、火锅、奶油蛋糕等,以减少糖尿病、高血压等疾病的发生。

2023-10-31
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
全科医学科医生推荐