口香糖是一种常见的休闲食品，但过量摄入口香糖却可能对人体健康产生一系列不良影响，可能会导致咀嚼肌疲劳与不适、消化系统干扰、牙齿磨损与敏感等。
1、咀嚼肌疲劳与不适：长期大量咀嚼口香糖会导致咀嚼肌群长时间处于紧张状态，进而引发肌肉疲劳、酸痛甚至颞下颌关节紊乱，表现为张口受限、关节弹响等症状。
2、消化系统干扰：过量嚼食口香糖会刺激胃酸分泌，对于空腹或患有胃部疾病的人群，可能加重症状，如胃痛、反酸等，长时间咀嚼可能影响胃肠道的正常蠕动，干扰消化功能。
3、牙齿磨损与敏感：口香糖中的糖分和酸性物质，以及长时间咀嚼对牙齿的磨损，可能导致牙釉质受损，牙齿变得敏感易龋，口香糖还可能黏附于牙齿表面，增加牙菌斑的形成。
4、面部形态改变：长期单侧咀嚼口香糖可能导致面部肌肉发展不均，出现大小脸现象，影响面部美观，儿童尤其应注意，因为面部骨骼和肌肉尚未发育完全，更易受到这种影响。
5、潜在窒息风险：对于幼儿和老年人，过量嚼食口香糖存在潜在的窒息风险，幼儿可能因误吞口香糖而阻塞呼吸道，而老年人可能因咀嚼功能减退而难以处理口香糖，同样存在窒息风险。
建议消费者在日常生活中适量食用，避免长时间或过量咀嚼，特别是儿童、老年人及患有消化系统、口腔疾病的人群，更应谨慎选择口香糖。