生长纹的出现和能否继续长高并没有绝对的关联，其只是身体生长过程中的一种皮肤现象，不能单纯以此来判断是否还能长高。关键还是要看骨骺线的状态以及个人的年龄阶段。
- 生长纹形成的主要原因是身体快速生长，在青春期，身体的生长激素分泌旺盛，骨骼、肌肉等组织快速生长，而皮肤的弹性纤维和胶原纤维在这个过程中可能会受到牵拉、断裂。当这些纤维断裂后，皮肤表面就会出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色条纹，这就是生长纹。从这个角度看，生长纹的出现确实在一定程度上暗示身体经历了快速生长阶段。
- 但生长纹的出现并不意味着一定还能长高，身高的增长主要取决于骨骺线是否闭合。骨骺线是位于长骨两端的软骨结构，在骨骼生长过程中起着关键作用。只要骨骺线尚未闭合，骨骼就有继续生长的空间，人体就有可能长高。
- 如果骨骺线已经闭合，即使出现生长纹，长高的可能性也比较小。因为骨骼生长的关键部位已经停止生长，身体也就失去了长高的主要动力，如有些成年人在体重快速变化时，短时间内体重增加很多，也会出现生长纹，但身高已经固定，不会再长高。
对于还处于青春期的青少年来说，生长纹的出现同时骨骺线未闭合的情况下，是有继续长高的可能的。此时可以通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动来促进身高的增长。合理的饮食能够为身体提供生长所需的营养物质，像钙、蛋白质等；充足的睡眠有利于生长激素的分泌；适当的运动可以刺激骨骼生长。
如何判断还能不能长高
1、年龄因素：一般青春期是人体生长发育的快速时期，在这个阶段身高增长较为明显。女孩通常在10到18岁之间，男孩在12到20岁之间生长速度较快。过了青春期后，身高增长速度会逐渐放缓。但这并不是绝对的标准，因为每个人的生长发育情况都有所不同。
2、身体变化情况：可以观察一些身体变化来初步判断长高的可能性，比如如果在一段时间内，发现自己的鞋子尺码突然变大，这可能意味着脚还在生长，那么身高也有可能继续增长。另外，青春期时如果还有明显的生长痛，即四肢关节周围的疼痛，也可能提示身体在生长，有长高的可能。
3、遗传因素：对身高有很大的影响，可以参考父母及家族中其他成员的身高情况，如果父母身高较高，且自己在青春期前身高与同龄人相比处于正常范围，在青春期及之后可能还有一定的长高空间。