心理危机干预是指在个体面临严重心理困扰、痛苦、病痛等困扰时，通过专业心理干预来缓解或解决这些问题。包括心理评估、情绪支持、知识传授等。
1、心理评估：了解患者的情绪、行为、认知等方面的状况，评估其心理问题的性质与严重程度。通过专业的心理评估工具或面谈等方式进行，为后续干预提供基础。
2、情绪支持：情绪支持在危机干预中至关重要。干预者应倾听、接纳和理解患者的情绪反应，给予他们情感上的支持与安慰，帮助他们释放负面情绪。
3、知识传授：向患者传授相关的心理知识，如应对压力的方法、情绪管理技巧等。帮助患者更好地理解和应对自己所面临的心理危机。
4、解决问题：通过与患者合作，帮助他们分析和解决问题。引导患者分析问题的原因，寻找可能的解决方案，并在实践过程中提供支持和指导。
5、身心放松练习：包括深呼吸、渐进式肌肉松弛、瑜伽冥想等。帮助患者缓解紧张和焦虑，促进身心的放松。
6、社会支持：帮助患者寻找社会支持网络，如家人、朋友、社区资源等。帮助患者与他人建立联系，分享困扰和压力，并获得支持和鼓励。
患者在接受心理干预时应有积极的参与和配合，与专业人员建立良好的合作关系，形成有效的治疗联盟，共同应对心理危机。心理危机干预方法多样，旨在通过综合手段帮助患者缓解心理困扰，恢复心理平衡。