肺部有寒气时，可以通过多种方式进行调理和排出，主要包括饮食调理、改善生活习惯、加强锻炼等。
1、饮食调理：多吃具有温补性质的食物，如姜、葱、蒜、羊肉、鸡肉等，能够温暖身体，促进气血流通，有助于肺部寒气的排出。避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免加重肺部寒气。
2、改善生活习惯：在寒冷的天气里要注意保暖，避免受到寒冷刺激，可以使用暖气、空调等设备调节室内温度，保持室内温暖舒适。保持良好的作息时间，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。充足的睡眠能够增强身体免疫力，有助于排出肺部寒气。
3、加强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，能够增强心肺功能，促进身体新陈代谢，加速肺部寒气的排出。
4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用具有温肺散寒功效的中药方剂，促进肺部寒气的排出。
5、艾灸疗法：艾灸疗法是中医的一种外治法，以艾条为引在人体特定的穴位上灼烧，如肺俞穴、风门穴、大椎穴等，具有温经通络、行气活血的功效，帮助人体排除寒气。
6、拔罐疗法：拔罐可以疏通肺部经络、驱散寒气，在专业医师的指导下进行拔罐治疗，能够加速肺部寒气的排出。
7、针刺手法：在专业医师的指导下，对颈部的大椎穴、膻中穴等穴位施针，通过提插捻转的方法，达到疏通经络、驱除寒气的目的。
在调理过程中要注意保暖、避免受凉，保持良好的作息习惯和饮食习惯，根据具体情况选择合适的中医调理和药物治疗方法。如果病情较重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。