随着小孩逐渐成长，身体也会经历一系列的变化，如声音的变化、骨骼的成长等。其中，小孩变声了还会长高吗是很多家长关心的问题。但是，事实上变声与身高之间并没有必然联系，还能不能长高不取决于变声，而是要通过其他因素来判断。下面就一起来了解一下吧。
一、变声与长高没有必然联系：
变声一般是男孩在青春期出现的一个生理现象，男孩的变声期通常在12-14岁，而大多数小孩在12-18岁都是可以长高的，两者之间并没有必然的联系。变声只能判断男孩处于青春期之中，进入青春期后，男孩的身高也会出现相应的增长。由于每个人的身体情况不同，能否长高需要根据骨骺线的闭合情况来判断。
二、骨骺线，拥有身高的决定权：
判断小孩能否长高需要看骨骺线是否已经闭合，只要骨骺线没有完全闭合，小孩还是有可能长高的。每个人的身体情况不同，骨骺线闭合的时间也并不相同，所以不能根据年龄来判断小孩还能不能长高。除此之外，在成长的过程中，身高还会受到遗传因素、营养状况、生活环境的影响。父母的身高在很大程度上决定着小孩的身高上限，但也可以通过饮食调理、体育锻炼等方法帮助孩子再长高一些。
三、小孩长高有方法：
1、保证营养，均衡饮食：
想让小孩长高，关键在于营养的摄取。家长要通过合理饮食来满足小孩身体所需的营养物质，可以多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素D等的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋等。
2、适当运动，强身健体：
适当运动可以促进身体健康，日常生活中可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，这些有助于促进血液循环和氧气供应，有利于身体的生长发育。
3、良好睡眠，有益健康：
睡眠可以让身体得到休息，从而帮助身体更好地恢复。人的生长激素主要在深度睡眠的时候分泌，因此充足的睡眠可以在一定程度上帮助小孩长高。
综上所述，小孩变声了并不代表着他们不能再长高，变声和长高是两个不同的生理现象，判断孩子能不能长高需要根据骨骺线是否闭合来判断。当骨骺线未闭合时，可以通过摄入足够的营养、适当运动和保证充足的睡眠来促进小孩的身高生长。
[1]夏维波,廖二元,章振林等.补钙和维生素D对骨骼健康的必要性[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2018,11(01):25.
[2]郑白蒂,雷建文,钟学礼.对正常人睡眠状态中生长激素分泌节律的探讨[J].上海医科大学学报,1989(03):231.