女生生理期的计算方法可以根据月经周期和经期长度来推算。一般女性的月经周期为21-35天，平均28天，大多会持续2-8天，但也有周期不规律的情况，具体计算方法还需结合个人情况进行判断。
1、女性月经周期计算方法
在月经来潮的第一天开始计算，到下一次月经来潮的第一天为一个周期。一般女性的月经周期为21-35天，平均28天，月经周期提前或拖后七天之内都属于正常范围。
2、月经期时长
女性的月经期从来月经的第一天，到月经完全结束之后的时间，一般情况下女性的月经期是2-8天。
女性在月经期间由于盆腔充血和前列腺素的作用，部分女性会出现腰骶部及下腹部坠疼不适、腹泻等症状，一般不需要特殊处理，多能自行缓解。在生理期期间，女性应保持心情愉悦、注意保暖、避免剧烈运动等，以减轻不适症状。当女性合并有子宫肌瘤、子宫腺肌病等情况时，会引起经期延长、经量增多等表现，此时需要及时去医院就诊，以查明原因，并及时处理。