根据阴道松弛度，阴道松弛症可分为3度，以阴道横径能并列容纳2-3指为轻度，3-4指为中度，4指以上甚至能容纳一拳或合并有会阴Ⅱ度旧裂伤，或阴道前后壁中度以上膨出者为重度。
在临床上，医生通常会通过查体来评估阴道的松紧程度，包括观察阴道口的形态、大小，以及通过手感来判断阴道肌肉的紧张度和弹性。在这个过程中，医生可能会使用手指来进行检查，但这并不是为了量化“几指”来判断阴道松弛，而是为了更直观地了解阴道的状态。
此外，阴道的松紧程度也与女性的年龄、生理状态以及分娩经历等因素有关。年轻女性由于阴道肌肉较为紧致，通常阴道会相对紧致，而随着年龄的增长，以及分娩等因素的影响，阴道肌肉可能会逐渐松弛。
在评估阴道松紧程度时，除了临床查体外，女性还可以通过一些自我观察和感受来初步判断，例如观察阴道口是否紧闭、是否有漏气现象等。但这些自我观察和感受并不能作为诊断依据，只能作为参考。
如果女性对自己的阴道松紧程度感到担忧或不适，建议及时咨询专业的妇科医生，以便得到更准确的诊断和治疗建议。