来大姨妈（月经）期间，是否能喝咖啡，取决于多个因素，包括个人体质、咖啡饮用量以及饮用方式等。如果平时有饮用咖啡的习惯，且没有出现明显的不适症状，则在月经期间可以适量饮用咖啡，最好选择热咖啡，避免喝凉的或冰的咖啡，以免引发痛经或加重腹部不适。
- 从生理角度来看，女性在月经期间由于体内激素水平的变化，可能会出现心情烦闷、脾气暴躁等症状。此时，适量饮用咖啡，其含有的咖啡因可以在一定程度上帮助缓解这些症状，使心情得到平复。咖啡因作为一种中枢神经兴奋剂，能够提神醒脑，增加注意力，对于缓解经期的疲劳和不适感有一定帮助。
- 咖啡的饮用也需要注意适量。咖啡因具有一定的刺激性，如果摄入过量，可能会引发一系列不良反应。过量的咖啡因摄入会阻碍糖类的新陈代谢，可能导致乳房水肿和胀痛。咖啡因还会增加对体内贮存的B族维生素的消耗，长期如此可能导致B族维生素缺乏，进而引发失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。在月经期间，女性本就需要保持良好的心情和充足的睡眠，以缓解经期的不适，而过量的咖啡因摄入可能会破坏这一平衡。
- 咖啡因还可能对女性的内分泌系统产生影响。月经期间，女性的内分泌系统处于相对敏感的状态，过量的咖啡因摄入可能导致体内激素水平失衡，从而引发内分泌紊乱。这不仅可能加重经期的不适感，还可能对女性的长期健康产生不良影响。
- 咖啡中的咖啡因还可能会影响铁元素的吸收。女性在月经期间由于失血，本身就需要补充铁元素以维持血红蛋白的正常水平。而过量的咖啡因摄入会阻碍铁元素的吸收，进而可能导致贫血的发生。
来月经期间要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度劳累和食用辛辣刺激、生冷的食物。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业营养师的建议。