孩子翻来覆去入睡困难，首先需要排除环境因素、心理因素，或者是神经兴奋。之后需要警惕是否为疾病所致，常见的有消化不良、缺钙等。如果长期存在，可以在医生的指导下进行药物治疗。
1、环境因素
如果孩子的睡眠环境过度嘈杂，或者光线过强，都会影响其睡眠，进而出现失眠的情况，此时家长需要寻找影响睡眠的因素，及时进行改善。
2、心理因素
如果孩子不适应新的睡眠环境，例如之前都与家长一起睡，突然让其自己睡觉，孩子缺乏安全感，则会出现入睡困难的情况，此时家长可以在睡前给予陪伴，待其入睡后再离开。
3、神经兴奋
如果孩子在睡前进行了剧烈的体育活动，或者是进行了令其感兴趣的事情，此时由于其神经兴奋，则会出现翻来覆去、入睡困难的情况，建议适当给孩子泡脚、喝热牛奶，听舒缓的音乐，促进其入睡。
4、消化不良
如果孩子在睡前吃了不好消化的食物，或者是暴饮暴食，此时食物堆积在胃肠道内，会出现不适感，进而影响入睡。家长可以带其适当散步，或者按摩腹部，促进消化。
5、缺钙
如果孩子存在偏食、挑食的习惯，机体钙元素摄入不足，可能会出现缺钙，进而出现神经兴奋性增高，表现为入睡困难的情况。建议合理膳食，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、虾皮等，或者遵医嘱使用五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
此外，还可能是佝偻病等原因所致。如果经常出现这种情况，则需要到医院的小儿内科进行就诊，完善血钙测定等检查，判断具体原因。