中医调理颈椎好方法包括针灸治疗、推拿按摩、牵引治疗、中药调理、食疗等，建议及时就医咨询。
1、针灸治疗
对颈椎部位的穴位进行刺激，疏通经络，松解僵硬的肌肉，从而缓解颈椎不适，常选取夹脊穴、风池穴等穴位，使用毫针泻法或平补平泻法进行操作。
2、推拿按摩
是运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而调节机体生理，达到舒筋活血、健身防病之效，可以缓解颈椎肌肉紧张，改善颈椎活动度，从而减轻颈椎疼痛。
3、牵引治疗
通过手法或者是机械装置，拉伸颈椎，减轻局部压迫症状，调整颈椎的生理曲度，提高颈椎稳定性，缓解颈部疼痛。
4、中药调理
根据颈椎病的类型以及轻重程度，可以选择合适的中药进行调理，对于痹阻经络、气血两虚的患者，可以使用通经活络、祛风胜湿的药物进行治疗，如羌活、黄芪等。
5、食疗
通过调整饮食习惯可以辅助调理颈椎。例如川芎白芷炖鱼头、桑枝煲鸡等食物都具有活血通络、通经络的作用，对于缓解颈椎疼痛有一定的帮助。
除了以上中医调理方法外，患者在日常生活中也应 注意改变不良生活习惯，如避免长时间低头工作、注意颈部保暖等。同时，适当的颈部锻炼也可以增强颈椎的稳定性，预防颈椎疾病的发生。