糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要因胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷导致，长期血糖控制不佳，会损伤全身多个器官和系统，引发多种并发症，严重影响身体健康和生活质量，具体如下：
1、损伤心血管系统：长期高血糖会损伤血管内皮，引发动脉粥样硬化，增加冠心病、高血压、脑梗塞、脑出血等心血管疾病的风险，严重时可能导致心肌梗死、偏瘫。
2、损伤神经系统：分为周围神经病变和自主神经病变，周围神经病变表现为手脚麻木、刺痛、感觉减退，严重时可能出现肢体溃疡、坏死；自主神经病变会影响消化、泌尿、心血管等系统，出现腹胀、尿频、心慌等症状。
3、损伤肾脏功能：长期高血糖会加重肾脏负担，损伤肾小球，引发糖尿病肾病，初期表现为蛋白尿，后期逐渐发展为肾功能不全，严重时可能导致尿毒症，需要透析或肾移植治疗。
4、损伤眼部功能：引发糖尿病视网膜病变，表现为视力下降、视物模糊、眼底出血，严重时可能导致失明；还可能引发白内障、青光眼等眼部疾病，进一步损害视力。
5、引发感染并发症：高血糖会抑制免疫系统功能，使身体抵抗力下降，易发生各种感染，如皮肤感染、尿路感染、肺部感染、口腔感染等，且感染后不易愈合，可能反复发作。
6、影响代谢与体型：长期代谢紊乱可能导致体重下降、乏力、消瘦，尤其是1型糖尿病患者，表现更为明显；部分2型糖尿病患者可能伴随肥胖，进一步加重胰岛素抵抗。
糖尿病的危害主要来自长期血糖控制不佳引发的并发症，因此确诊后需严格控制血糖、血压、血脂，定期监测，养成良好的饮食和生活习惯，能有效预防和延缓并发症的发生，降低危害。
糖尿病患者的日常注意事项
- 血糖监测管理：每天定时监测空腹血糖和餐后2小时血糖，记录血糖变化，根据血糖情况调整饮食和用药，避免血糖波动过大，将血糖控制在正常范围。
- 饮食严格管控：规律饮食，少食多餐，避免高糖、高油、高盐、高热量食物，多吃富含膳食纤维的粗粮、蔬菜，控制总热量摄入，合理搭配蛋白质和维生素。
- 规律运动调理：每天进行30分钟左右的温和运动，如快走、慢跑、游泳等，避免空腹运动，运动后及时监测血糖，防止低血糖发生，同时帮助控制体重、改善胰岛素抵抗。