激素脸通常是由于长期滥用含有激素的护肤品或化妆品，或者是使用含有汞等重金属的护肤品，可以通过停用激素产品、生活调整等措施进行改善。
1、停用激素产品
- 需要立即停止使用所有含有激素的护肤品、化妆品以及药膏等，是恢复皮肤健康的第一步，防止症状进一步加重。
2、生活调整
- 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等负面情绪，保持心情愉悦有助于皮肤恢复。
- 规律作息：养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体内分泌平衡，促进皮肤修复。
- 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于皮肤抵抗外界刺激。
- 饮食调整：保持饮食清淡，避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于皮肤健康。
3、皮肤护理
- 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂，洗脸时水温应与体温相近，避免使用过热或过冷的水。
- 保湿修复：使用温和的保湿修复产品，如含有透明质酸、甘油等成分的护肤品，此类成分有助于保持皮肤水分，促进皮肤屏障修复。
- 避免刺激：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品和护肤品，避免过度摩擦和挤压皮肤。
4、药物治疗
- 外用药物：在医生指导下可使用他克莫司软膏等药物进行局部涂抹，具有调节免疫、抗炎的作用，有助于缓解瘙痒、红肿等不适症状。
- 口服药物：对于症状较严重的患者，可在医生指导下口服羟氯喹片等药物进行系统性治疗，有助于修复皮肤屏障功能，促进皮肤恢复健康。
5、物理治疗
- 激光照射：若激素脸症状较为严重，可采用激光照射等物理疗法进行治疗，激光能够直接作用于皮肤深层组织，促进胶原蛋白再生和皮肤屏障修复。
- 光动力疗法：光动力疗法也是一种有效的物理治疗方法，通过特定波长的光线照射皮肤，破坏皮肤深层的病变组织，促进皮肤恢复健康。
由于个体差异和病情严重程度不同，恢复时间和效果也会有所不同，在治疗过程中应保持耐心并遵循医生的建议和指导。