不宁腿即不宁腿综合征，需要通过非药物治疗和药物治疗进行治疗。非药物治疗主要包括运动、调整饮食、调整睡眠、肢体按摩等，药物治疗包括多巴胺受体激动剂、阿片类制剂、抗惊厥药物等。
一、非药物治疗
1、运动：坚持每周3次有氧运动，可以帮助改善不宁腿综合征，但是需要注意不要过度运动；
2、调整饮食：避免接触烟酒、咖啡因；
3、调整睡眠：培养健康的睡眠习惯，早睡早起、避免熬夜；
4、肢体按摩：坚持每天1小时按摩，可以改善不宁腿综合征。
二、药物治疗
1、多巴胺受体激动剂：如普拉克索、罗匹尼罗、罗替高汀、毗贝地尔、澳隐亭、左旋多巴等。多巴胺受体激动剂是不宁腿综合征治疗中研究较多的药物，适用于不宁腿综合征的长期治疗，除改善不宁腿综合征症状以外，也可提高患者的生活治疗和睡眠质量；
2、阿片类制剂：如可待因、双氢可待因、羟考酮等，适用于难治性的和使用其他药物后加重的不宁腿综合征患者，长期服用需注意镇静、尿潴留和便秘等副作用；
3、抗惊厥药物：如卡马西平、加巴喷丁、普瑞巴林等，可以抑制神经兴奋，有利于改善不宁腿综合征。
此外，还可以在医生指导下服用氯硝西泮，可以增加总睡眠时间和提高睡眠效率，减少微觉醒的次数，使患者主观感受得到改善。