羊腰子即羊的肾脏，中医认为其味甘，性温。补肾在中医语境中，涵盖了对肾的一系列调养和强化作用。肾为先天之本，主藏精，主水，主纳气，主生殖与生长发育等。肾中所藏之精包括先天之精和后天之精，其盛衰直接影响着人体的诸多生理功能和健康状态。从中医传统理论来看，羊腰子具有一定的补肾功效。
- 中医有“以形补形”的观念，认为食用动物的相应脏器可以对人体的同一脏器起到补益作用。羊腰子作为羊的肾脏，按照这一理论，被认为对人体的肾脏具有滋养作用。其富含的营养成分能够为肾脏提供物质基础，有助于维持肾脏的正常生理功能。
- 羊腰子富含多种营养成分，对维持正常功能具有重要作用，从一定程度上体现了对肾的生殖功能方面的补益。然而，羊腰子补肾也并非绝对适用于所有人和所有情况。每个人的体质不同，对羊腰子的吸收和反应也会有所差异。有些人可能食用后能明显感觉到身体的变化，如体力增强、腰膝酸软症状减轻等补肾效果；而有些人可能效果并不显著。
适当的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环，对肾脏的健康也非常重要。如果感觉肾脏功能较弱或有补肾的需求，可以采用中药调理、针灸、推拿等方法进行综合治疗。针灸和推拿通过刺激特定的穴位，如肾俞穴、关元穴等，也可以调节肾脏的气血运行，促进肾脏功能的恢复和提升。