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一次心理咨询的时间

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

面谈心理咨询一般时间为50-60分钟,首次面谈可以适当延长到90分钟,危机状况咨询可以超过60分钟。网络心理咨询情况较好时可以缩短为20分钟,咨询情况复杂时可以适当延长,但不应该超过90分钟。

一、面谈心理咨询

1、一般心理咨询:一般情况下,每次面谈心理咨询时间建议为50-60分钟,根据大量统计资料和服务经验表明,60分钟最为合适,时间太长所涉及内容过多可能使来访者出现思绪不清,低于50分钟可能对某一方面的问题了解不全面;

2、首次面谈咨询:首次面谈心理咨询可能涉及文件的签署以及需要和来访者进行相关情况的介绍,心理咨询时间可能相对延长,可达到90分钟;

3、危机状况咨询:面对某些特殊案例或危机情况,如来访者因火灾、车祸、刑事犯罪等受到强烈刺激,出现情绪崩溃甚至产生自杀倾向时,心理咨询时间需要根据实际情况决定,可以超过60分钟;

二、网络心理咨询

1、咨询效果较好:如果求助者已经感到比较满意并暗示要结束咨询,或者经咨询师评估后认为求助者的问题已经基本解决,可以适当缩短心理咨询时间,如20分钟结束心理咨询;

2、咨询问题复杂:求助者的问题比较复杂,需要延长一些时间才能达到预期的效果时,可以适当延长心理咨询时间,但避免超过90分钟。

如果需要心理咨询,建议选择专业的机构进行咨询,具体时间也是需要根据不同的情况而定。

2023-11-24
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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