女性补气养血可适当吃红枣、枸杞、桂圆等药食同源的食物，有助于补中益气、养血安神，以及核桃、花生、胡萝卜等食物可有助滋养卵巢。但食物没有治疗作用，若患有贫血、卵巢疾病的女性，需就医用药治疗。
一、食物：
1、补气养血：包括红枣、枸杞、桂圆、莲子、桑葚、山楂等食物，从营养学角度来说，这些食物中富含铁元素等微量元素，以及叶酸、核黄素、维生素等，可辅助机体造血，从而有助于补养气血。而从中医学角度来看，这些食物日常适量食用，可辅助改善气血虚的症状；
2、滋养卵巢：上述有助于补气养血的食物，可促进机体血液循环，同时也会作用于卵巢局部血液供应，也对于滋养卵巢有益。另外也可适当选用富含维生素E、维生素C、胡萝卜素的食物，包括核桃、花生等坚果，以及新鲜的蔬菜水果，有利于平衡机体内的雌、孕激素水平，从而滋养卵巢。
二、药物：
1、中药：常见补气养血滋养卵巢的中成药包括逍遥丸、百消丹、乌鸡白凤丸等，具有补气养血、调经止带、化瘀通络等功效，也可遵医嘱配以人参、百合、当归等中药材，从而达到补气养血滋养卵巢的目的；
2、西药：可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物，治疗贫血、改善缺血症状。患有卵巢疾病的女性应该遵医嘱口服相应的药物，调节体内雌孕激素水平，促进卵巢的正常发育、保护卵巢的正常功能。