女性自慰后小腹疼可能是盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿蒂扭转、膀胱炎或肠痉挛等疾病引起，女性应注意自慰时的卫生和舒适度，如出现小腹疼痛应及时就医检查，明确病因。
1、肠痉挛：
- 自慰可能引起身体的紧张和兴奋，导致肠道平滑肌痉挛，症状为下腹部阵发性疼痛，疼痛程度轻重不一，一般可自行缓解，但如果疼痛持续不缓解或伴有呕吐、腹泻等症状，应及时就医。
2、盆腔炎：
- 是指女性生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢、输卵管等发生的炎症，表现为下腹部疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、坠胀痛或剧痛，同时可能伴有发热、白带增多、异味等。
- 自慰过程中如果不注意卫生，细菌可能侵入生殖道，引发盆腔炎。
3、子宫内膜异位症：
- 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等，主要症状为痛经，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可在月经前、月经期间及月经后出现。
- 自慰可能导致子宫收缩，使异位的内膜组织受到刺激，引起小腹疼痛。
4、膀胱炎：
- 是膀胱发生的炎症，女性由于尿道较短，容易发生膀胱炎，症状表现为下腹部疼痛，同时伴有尿频、尿急、尿痛等，自慰过程中如果不注意卫生，细菌可能上行感染膀胱，导致膀胱炎发作，引起小腹疼痛。
5、卵巢囊肿蒂扭转：
- 卵巢囊肿是指卵巢内形成的充满液体或半固体物质的囊状结构，如果囊肿的蒂部发生扭转，会引起下腹部突然剧烈疼痛，疼痛呈持续性，可伴有恶心、呕吐等症状。
- 自慰时身体的活动可能使卵巢囊肿的位置发生改变，从而引发蒂扭转。
自慰前后应清洗双手和外阴部，保持清洁干燥，防止细菌侵入，使用情趣用品时，应选择质量可靠、适合自己的产品，避免用力过猛导致损伤。