网球肘由前臂伸肌起点处肌腱慢性劳损引发，主要表现为肘关节外侧疼痛、握力减弱。治疗需多方面进行，涵盖休息、物理治疗、药物干预等，具体建议咨询医生。
1、休息与制动：发病初期应减少前臂及肘部活动，避免重复性伸腕、旋转等动作，防止病情加重。可使用肘关节支具或护肘，为患处提供支撑与保护，减轻肌腱压力。
2、物理治疗：通过热敷、超声波、电疗等物理手段，促进局部血液循环，减轻炎症反应。热敷能扩张血管，缓解肌肉痉挛；超声波可深入组织，加速代谢产物排出；电疗则可刺激神经肌肉，增强肌肉力量。
3、药物治疗：口服非甾体类抗炎药物，减轻炎症和疼痛。疼痛部位可外用消肿止痛的药膏，直接作用于患处，改善症状。按疗程规范用药，能有效控制炎症，缓解不适。若常规治疗效果不佳，可考虑局部注射皮质类固醇与局部麻醉药物混合剂。
4、手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，可选择手术治疗。手术方式包括病变组织切除、肌腱修复等，通过直接处理受损组织，恢复肘关节功能，术后需配合康复训练以促进恢复。
网球肘的治疗需根据个体病情、病程阶段合理选择方案，早期干预、综合治疗，结合康复训练与日常防护，能有效缓解症状，降低复发风险，帮助患者恢复正常生活与工作能力。
网球肘多长时间能恢复
- 如果是病情较轻的患者，在发病后能及时休息，减少肘部活动，可能在4-6周症状就会明显缓解，基本恢复正常。
- 对于病情较重的患者，如出现严重的疼痛、肿胀，甚至影响到日常生活和工作，可能需要采取药物治疗，患者恢复时间可能较长，一般需要8-12周，甚至更长。部分保守治疗效果不佳的患者，可能需要手术治疗，术后恢复时间通常在3-6个月，具体恢复时间取决于手术的方式、患者的身体状况及术后康复情况等。
- 此外，患者的依从性也很重要，遵循医嘱进行治疗和康复训练的患者，往往恢复得更快更好。