神经衰弱是一种以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特征的神经症性障碍。神经衰弱发作时，患者会出现一系列的身体和心理症状，这些症状会对患者的日常生活和工作产生不同程度的影响。常见症状主要有精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪症状等。
1、精神易兴奋：在神经衰弱发作时，患者的精神特别容易兴奋。对周围的声音、光线等刺激非常敏感，即使是轻微的声响或光线变化也能引起患者的注意和反应。患者可能会因为一点小事而过度兴奋，难以平静下来。同时，患者的思维也会变得异常活跃，常常浮想联翩，难以集中注意力。
2、脑力易疲劳：患者在进行脑力活动时，很快就会感到疲劳。例如，阅读、写作、思考问题等活动持续时间很短就会让患者感到头晕、头痛、记忆力下降等。患者可能会发现自己的记忆力明显减退，难以记住新的信息；思维也变得迟钝，反应速度变慢。患者还可能会出现注意力不集中、容易分心等症状。
3、情绪症状：神经衰弱发作时，患者的情绪也会出现明显的变化。他们可能会变得焦虑、抑郁、烦躁不安等。例如，患者会因为一点小事而过度担心、紧张，甚至出现惊恐发作的症状。同时，患者也可能会感到情绪低落、对生活失去兴趣、缺乏动力等。患者还可能会出现易怒、脾气暴躁等症状。
4、生理症状：神经衰弱发作时，患者还会出现一系列的生理症状。例如，患者可能会出现头痛、头晕、耳鸣、眼花、心慌、胸闷、气短、多汗、手抖等症状。这些症状可能会在患者进行体力活动或精神紧张时加重。患者还可能会出现消化不良、食欲不振、便秘或腹泻等消化系统症状。
建议保持规律的作息时间，每天按时起床、睡觉。保证充足的睡眠时间，一般成年人需要7-8小时的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。体育锻炼可以促进身体的血液循环，缓解压力，改善睡眠质量。避免过度劳累和精神紧张，学会放松自己。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，放松心情。